Lessenoverzicht
Bokszaktraining is een effectieve manier om je conditie, kracht en techniek te verbeteren. Het biedt niet alleen fysieke voordelen, maar helpt ook bij stressmanagement en verbetert je coördinatie. Bij bokszaktraining komen verschillende technieken voor, zoals stoten en trappen op een bokszak. Of je nu beginner of gevorderd bent, bokszaktraining tilt jouw vaardigheden naar een hoger niveau
Onze Jeugd Kickboksen/Weerbaarheidstraining lessen zijn bedoeld om jongeren via kickboksen in hun kracht te zetten. Deze sessies zijn gericht op het opbouwen van fysieke kracht, zelfverdedigingsvaardigheden en mentale veerkracht. In een veilige en ondersteunende omgeving leren kinderen discipline, respect en zelfvertrouwen, terwijl ze actief blijven en plezier hebben. Het is de perfecte manier om ze zowel fysiek als mentaal te laten groeien.
Verfijn je kickboksvaardigheden met onze technieklessen. Deze lessen zijn gericht op het verbeteren van je techniek, maar zijn ook een uitstekende manier om aan je conditie en kracht te werken. Techniek Training is ideaal voor alle niveaus en zorgt ervoor dat je een sterke basis in het kickboksen ontwikkelt.
Ervaar gepersonaliseerde coaching met onze 1 op 1 Trainingssessies. Of u nu specifieke vaardigheden wilt verbeteren, uw conditie wilt verbeteren of gerichte aandacht wilt ontvangen, deze sessies zijn afgestemd op uw unieke doelen. Onze trainers werken nauw met u samen en gebruiken pads om uw techniek, snelheid en kracht aan te scherpen. Het is een effectieve manier om je voortgang te versnellen en je beste resultaten te behalen in het kickboksen.
Parkinson boksen, ook wel bekend als “Boxing for Parkinson’s”, is een gespecialiseerde vorm van bokstraining die is ontworpen voor mensen met de ziekte van Parkinson. Dit programma richt zich op het verbeteren van de fysieke en mentale gezondheid van deelnemers door middel van boksoefeningen. Hier zijn enkele belangrijke aspecten van Parkinson boksen:
Succesverhaal van onze leden
"As a busy professional, I needed a workout that was efficient and effective. The personal training at Copra Gym helped me regain my energy and focus."
"Training at Copra Gym transformed my approach to fitness. I not only lost weight but also gained strength and endurance I never thought possible. The personalized attention and expert coaching made all the difference."
"As a beginner, I was nervous about starting kickboxing, but Copra Gym made the process enjoyable and empowering. In just a few months, I’ve seen a huge improvement in my skills and overall fitness."
"Copra Gym's training sessions are intense but incredibly rewarding. The coaches push you to your limits while ensuring you stay motivated and focused. I’ve never felt stronger or more confident in my life."
Copyright © 2024 Copra Gym, All Rights Reserved.
"After joining Copra Gym, I lost 15 kg in 6 months and gained the confidence I never had before. The training and guidance I received were life-changing."